Нектарин – фрукт, зовні схожий на персик, але яскравіше забарвлений і зовсім без ворсу, його шкірка гладка і глянсова.
Фрукт містить бета-каротин, вітаміни групи В, А, С, Н і РР, а також необхідні мінеральні речовини: калій, кальцій, залізо, сірка, фосфор і натрій, пектин, природні цукри, харчові волокна, які м'яко очищають організм від непотрібних шлаків і токсинів.
І ще: Смачно і здорово: ці три продукти зміцнюють імунітет
Нектарин корисно вживати для зміцнення зубної емалі, поліпшення стану шкіри, волосся і нігтів, він корисний для тих, хто має проблеми з серцево-судинною системою, тому що зміцнює серцевий м'яз. Фрукт добре впливає на травні процеси, має м'який послаблюючий ефект, його часто рекомендують при запорах. Нектарин їдять при анемії, оскільки він сприяє підвищенню рівня гемоглобіну крові, бере участь в кровотворенні.
Нектарин володіє ще кількома корисними властивостями:
Читайте також: Цей напій з імбиру допоможе при мігрені