Фахівці наголошують на особливій користі вітаміну К, який відіграє ключову роль у засвоєнні кальцію та згортанні крові. Цей мікроелемент не лише запобігає кровотечам, а й допомагає уникнути утворення каменів у нирках та прискорює загоєння порізів і ран на шкірі.
Про це пише UA.Press, пивідомляє Радіо МАКСИМУМ.
Вітамін К є критично важливим для нормального згортання крові. Без нього навіть незначні рани можуть стати небезпечними.
Лікарі підкреслюють, що він також відіграє значну роль у здоров'ї кісток, сприяючи оновленню та росту кісткових клітин.
Медики радять отримувати вітамін К природним шляхом, включивши до раціону достатню кількість зелені та овочів. Найбільше ним багаті:
Додатково: Дієтологи назвали фрукт номер 1, який допомагає знизити холестерин
Вживання цих продуктів допоможе підтримувати необхідний рівень вітаміну К в організмі, зміцнюючи ваше здоров'я.
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.