Медики розповіли, чому не можна швидко їсти і чим це загрожує здоров'ю.
Науковці після масштабного дослідження виявили, що від швидкості трапези залежить здоров'я. Якщо людина полюбляє їсти похапцем, то у неї є більше ризиків стикнутися з різними захворюваннями.
І ще: Відомий кулінар поділився рецептом для сімейної вечері
Надто швидка трапеза зовнішньо впливає на фігуру. А все тому, що страви не встигають нормально засвоюватися, швидко виникає почуття голоду, і поступово з'являється зайва вага.
Окрім цього, у 5 разів підвищуються ризики метаболічного синдрому. До нього входять ожиріння, високий рівень глюкози, гіпертонія та захворювання серця. Тому люди, які надто швидко їдять або не концентрують увагу на їжі, приміром, дивлячись серіали, одразу ж потрапляють до групи ризику.
Тому медики радять уважно ставитися до трапези, пережовувати кожен шматочок, їсти зі смаком та не поспішати.
Читайте також: Учені зробили несподіване відкриття про голодування