Науковці розповіли, чому люди страждають від ожиріння та зайвих кілограмів.
Експерти з Університету Мічигану виявили ще одну з причин появи зайвої ваги, від якої щороку починає страждати все більше людей у всьому світі.
І ще: Як навчитися не переїдати: поради, які вам допоможуть
Річ у тому, що збільшення маси тіла може виникати через брак води в організмі. Це підтвердив експеримент за участю близько 10 тис. добровольців віком 18-64 роки. Майже одна третя від усіх піддослідних за період досліджень почали набирати кілограми. Після аналізу та порівняння стилю життя та раціонів науковці виявили, що саме недостатня кількість вживання води збільшує ризики ожиріння.
Учені пояснюють, що люди упродовж дня вживають чимало напоїв з різноманітними добавками, які не здатні підтримувати водний баланс. А саме вода потрібна для того, що навіть метаболічні процеси працювали нормально, як і весь організм.
"Регулярна гіпогідратація призводить до збільшення маси тіла, у той час як початкові стадії ожиріння можна вилікувати, нормалізувавши баланс шляхом вживання води", – відзначають експерти.
Читайте також: Ось чому чоловікам потрібно щодня пити каву