Щоб тримати себе у тонусі та гарно почуватися, достатньо знати, які напої можуть принести користь.
Названо одні із найкорисніших напоїв, якими не варто нехтувати:
Не варто дивуватися, адже цей напій не лише смачний, а й захищає від появи серцево-судинних захворювань, а також підіймає настрій. Все тому, що у какао чимало поліфенолів! До того ж, гарячий шоколад підіймає рівень серотоніну, покращуючи самопочуття.
Воно також зменшує ризики розвитку серцево-судинних захворювань, а також знижують рівень "поганого холестерину". Щоправда, не варто замінювати звичайне молоко повністю на соєве, адже вам бракуватиме вітамінів А, Д та кальцію.
Саме цей напій може захистити від різних форм раку. Саме завдяки лікопену знижуються ризики появи раку різних органів. І це гарний варіант, якщо вам набридли фруктові соки.
Читайте також: Цими напоями не варто втамовувати спрагу