А ви чули про лимонну дієту? Вчені провели ряд досліджень і назвали її найкращою у боротьбі із зайвою вагою.
Цитрусові виводять з організму шлаки і активно допомагають знизити вагу. Кислий продукт надає сприятливу дію на травний тракт, не дарма рекомендують пити вранці воду з лимоном, щоб наш організм прокинувся і почав свою роботу.
Вживання лимонів і шкірки лимона сприяють нормалізації процесів засвоєння поживних речовин в організмі. Якщо виконувати фізичні навантаження, стежити за здоровим харчування і доповнювати свій раціон кислим продуктом можна швидко скинути зайву вагу.
Лимон багатий на вітамін С, який допомагає поліпшити імунну систему. Також він прискорює процес одужання при алергії, ревматизмі, туберкульозі, лікує опіки і рани, сприяє швидкому відновленню кісток при переломах.
Лимонний сік збільшує кислотність в шлунку в результаті цей процес сприяє схудненню. Завдяки лимонному соку в організмі добре засвоюється кальцій, який заміщає в клітинах жир. Але надмірне вживання лимонного соку шкодить людям, які страждають підвищеною кислотністю. У цьому випадкулимонна дієта строго заборонена!
При дотриманні такої дієти, не потрібно себе мучити голодом. Як стверджують вчені, можна іноді собі дозволяти з'їсти шоколад або морозиво.
Читайте також: Лайфхаки, як привести себе у форму без дієт