Британський дерматолог розповів, що треба їсти, щоб запобігти негативному впливу на шкіру.
Експерт озвучив найбільш небезпечні для зовнішності звички.
І ще: Знайдено спосіб схуднути без спорту і виснажливих дієт
Лікар наголошує, що людина на шляху до ідеальної фігури допускає чимало серйозних помилок. Наприклад, якщо дієта дуже жорстка і не підходить людині, то у ней може почати випадати волосся. Ще однією помилкою він назвав повну відмову від червоного м'яса і вуглеводів.
Через це, зазначає фахівець, у людини можуть почати проявлятися серйозні проблеми зі шкірою. Крім цього, варто звернути свою увагу на губи. Якщо на них без причин з'являються тріщини, то це може означати те, що в організмі є нестача вітаміну A, В і К.
Лікар зазначає, що для того, щоб підтримка здорового зовнішнього вигляду не стала справжнім випробуванням, слід проконсультуватися з професійними лікарями з цього приводу і ні в якому разі не призначати собі дієту самостійно, адже людині завжди має вистачати білка, жирів і складних вуглеводів.
Більше новин: Науковці зробили чергове несподіване відкриття про вегетаріанців