Дієтологи, провівши низку досліджень, прийшли до висновку, що одним з факторів, які мають негативний вплив на організм людини, є використання гаджетів під час вживання їжі.
Коли людина захоплена переглядом відеороликів або новинної стрічки в соціальних мережах, ризик набору ваги зростає.
Британські вчені з університету Бірмінгема спільно з американськими колегами організували експеримент, у ході якого 39 жінок, які добровільно погодилися взяти участь, були розділені на три групи. У першій представниці прекрасної половини людства відволікалися від їжі – їм дозволяли грати в відеоігри. Друга просто іноді розважалася грою за обідом, а третя – не відволікала увагу під час вживання їжі.
Увечері вчені дівчат пригостили печивом, зазначивши для себе, скільки штук кожна з них узяла. Учасниці першої групи набрали ласощів на 70% більше, ніж жінки з третьої. Піддослідні другої групи з'їли на 30% більше солодощів, ніж ті, хто були в третій.
Причиною такої величезної різниці є пам'ять людини. Кожен із нас повинен пам'ятати, що і скільки він з'їв, а якщо ж ця інформація не карбується в голові, то для вечірнього перекусу їй знадобиться більше їжі, що може стати причиною набору зайвої ваги.
Читайте також: 5 популярних міфів про схуднення
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.