Американські психологи прийшли до цікавого висновку в своїх дослідженнях, згідно з яким брак сну або ж його відсутність можуть мати позитивний вплив на боротьбу людини з депресивним станом.
Вчені статистично проаналізували понад шістдесят досліджень, які вивчали вплив безсоння на депресію. Варто відзначити, що аналізувались лише ті дослідження, учасники яких використовували недосипання для боротьби з депресією.
За результатами тестів, часткове або повне порушення сну може пом'якшити симптоми депресії, що може допомогти психологам зробити великий крок у терапії депресивних станів.
Читайте також: Це заважає творчим людям заснути
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.