Спиртне, як би це дивно не звучало, – один зі способів дожити до 90 років. Причому за ефективністю воно перевершує регулярні заняття спортом, встановили вчені.
Під час 15-річного дослідження під назвою 90+ група лікарів на чолі з невропатологом Клодом Кавасом і доктором медичних наук Марією Коррадо спостерігали за людьми похилого віку, намагаючись з'ясувати, який спосіб життя, звички та харчові вподобання допомагають подолати рубіж довголіття. Деякі висновки виявилися досить несподіваними.
І ще: Медики радять їсти ці солодощі щодня
Алкоголь виявився справжнім еліксиром довголіття, якщо вживати його помірно. 2 келихи пива або вина в день скорочують ризик передчасної смерті на 18%, тоді як щоденні заняття спортом протягом 15-45 хвилин тільки на 11%.
На щорічних зборах Американської асоціації сприяння розвитку науки Кавас зазначила, що поки не може пояснити причини цього феномену.
Як не дивно, пара зайвих кілограмів теж грає на руку тим, хто хоче побачити праправнуків. Ризик померти, не доживши до 90-річного ювілею, у 70-річних людей з невеликим надлишком ваги (мова не йде про ожиріння) на 3% менше, ніж у їх струнких однолітків.
Кава – ще один еліксир довголіття. Дві чашки ароматного напою в день на 10% скорочують вірогідність ранньої смерті.
Ну, і нарешті, хобі: ті, хто на старості років має захоплення і приділяє йому мінімум 2 години на день, стають довгожителями на 21% частіше.
Читайте також: Ці предмети небезпечні для вашого життя