Не тільки їжа допомагає нам скидати зайві кілограми, але і напої. Якщо ви хочете скоріше схуднути, експерти радять звернути увагу на ромашковий чай і не тільки.
Вживання ромашкового чаю підвищує рівень нейротрансмітера гліцину в організмі. Ця речовина сприяє швидкому засипанню.
І ще: ТОП-5 найкращих треків для тренування
Також напій стабілізує цукор, що допомагає забезпечити втрату ваги. Експерти рекомендували приймати ромашковий чай в гарячому вигляді. Питна вода – це універсальний напій для схуднення. Вона прискорює обмін речовин в організмі, сприяє виведенню всього зайвого з організму, що і необхідно для стрункості.
Фахівці відносять до напоїв, що сприяють схудненню і кефір. Пробіотики, які входять до його складу, впливають на кишковий мікробіом, підвищуючи кількість здорових бактерій. В результаті діяльності мікроорганізмів поліпшується травлення, ефективніше засвоюються вітаміни і корисні речовини.
Читайте також: Ці продукти приберуть жир з живота