Науковці розповіли, що надмірна кількість цього вітаміну в організмі може негативно вплинути на здоров'я, та навіть стати причиною летального випадку.
Мова йде про вітамін Е. Якщо в головному мозку діагностовано аневризму або слабку кровоносну судину, вона може лопнути. Зокрема, в одному дослідженні, опублікованому в Британському медичному журналі, йшлося про те, що надлишок вітаміну Е підвищує ризик інсульту на 22%.
Відомо, що вітамін Е необхідний для підтримки здорової шкіри та очей, а також для зміцнення імунної системи. Його можна отримати з багатьох продуктів, зокрема: рослинної олії, горіхів, різноманітного насіння та пшеничного борошна.
Тому медики рекомендують вживати таблетований вітамін Е лише після консультації з фахівцем, щоб не виявився його надлишок в організмі.
Читайте також: Названо овоч, який очищає легені
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.