Обов'язково перед поїздкою на курорт підіть до свого лікаря на обстеження і проконсультуйтеся про стан вашого здоров'я. Кому категорично не можна засмагати? Читайте далі.
Багато з тих, хто любить в сонячну погоду полежати на пляжі і потім насолоджуватися власним виглядом смаглявої шкіри, будуть неприємно здивовані тим, що, при всій своїй популярності, сам процес засмаги дуже шкідливий. Про це пише romper.
Це цікаво: В який час доби найкраще займатися фізичною культурою
Перш за все, на сонці треба бути обережними людям зі світлими очима, блондинам і рудоволосим. Їх шкіра майже не виробляє меланіну, отже, ризик розвитку раку шкіри зростає в багато разів.
Наявність родимок – ще одне відносне протипоказання до засмаги. Перед тим, як вирушити на пляж, варто відвідати лікаря-дерматолога або онкодерматолога, який огляне всі родимки за допомогою приладу дерматоскопи і визначить, наскільки вони небезпечні.
Також на відкритому сонці не можна бути вагітним, особливо на пізніх термінах, і дітям до 5 років.
Людям, у яких слабкий кровообіг, гіпертонія, діабет, неврастенія, при варикозному розширенні вен також не варто засмагати. Не рекомендовано приймати сонячні ванни і людям з нестачею вітаміну В, людям які страждають шкірними захворюваннями, що відносять до так званого фотодерматозу.
Якщо у вас немає ніяких протипоказань, засмагати найкраще вранці до 10 ранку або після 17 години. В інші години краще уникати прямих сонячних променів, бути в тіні або в одязі і використовувати сонцезахисні засоби.