Якщо ви завжди запізнюєтеся і не встигаєте поснідати перед виходом, візьміть на замітку цей простий і корисний рецепт. Всього за кілька хвилин ви приготуєте шикарну страву з овочами, яйцями, сиром і зеленню!
Омлет з овочами, зеленню і фетою в горнятку
Інгредієнти:
- 2 яйця
- 1 ст.л. запеченого, маринованого або смаженого червоного перцю, нарізаного кубиками
- 1/4 чашки подрібненого шпинату
- 1 ст.л. сиру фета
- 1 ч.л. нарізаної зеленої цибулі
- мелений перець
Як приготувати швидкий омлет:
- Змастіть горня, придатне для мікрохвильової печі, олією. Це зручно робити за допомогою силіконового пензлика.
- Розбийте яйця в чашку і ретельно збовтайте виделкою. Додайте червоний перець, шпинат, фету, зелену цибулю і мелений перець за смаком. Акуратно перемішайте.
- Поставте кружку в мікрохвильову піч і готуйте на високій потужності протягом 1 хвилини і 30 секунд. Дістаньте кухоль і подавайте омлет разом з підсмаженим хлібом.
Читайте також: Страви з яблук: дуже смачні рецепти з усього світу
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.