Для того, щоб бути у формі не обов'язково виснажувати себе важкими розвантажувальними днями і голодувати. Вашому організму цілком вистачить швидкої терапії, яка очистить кишківник і поверне заповітну цифру на вагах.
Салат Щітка – унікальна страва на основі свіжих овочів, що повною мірою виправдовує свою оригінальну назву. Вживання цього простого і смачного салату сприяє очищенню кишківника від шкідливих речовин. Особливо це актуально після святкових застіль або переїдання, пише clutch.
Це цікаво: Піца без тіста: цей простий рецепт підірвав TikTok
Нам знадобиться:
- Морква 2 шт.
- Буряк 1 шт.
- Капуста 500 г
- Оливкова олія 2 ст.л.
Як приготувати детокс-салат:
- Існує кілька рецептів салату, з різними добавками, але класична версія наступна. Буряк миємо, чистимо і натираємо на дрібній тертці. Всі овочі краще натирати на дрібній тертці, щоб салат легше було пережовувати.
- Моркву миємо, чистимо і також натираємо на тертці. Білокачанну капусту очищаємо і також натираємо на тертці, якщо це здається складним, то її можна дуже дрібно нашаткувати ножем.
- Всі інгредієнти кладемо в глибокий салатник, додаємо трохи оливкової олії. Надмірна кількість олії не потрібна, це підвищить калорійність страви. Перемішуємо. Краще дати салату трохи постояти в холодильнику, так він буде соковитішим і смачнішим. Смачного!
І ще: Чому кава з апельсиновим соком така популярна і як її приготувати