Сьогодні майже всі кінозірки починають свій день зі смузі. Тому вони так добре виглядають на екрані, а іноді навіть в реальному житті.
Вся справа саме в цих коктейлях, а не в пластичних операціях, якими іноді зловживають ікони шоу-бізу та кіно. Дієтологи назвали один з них, який надзвичайно корисний і чудово засвоюється організмом. А найважливіше те, що він зробить вас молодшими.
Вам знадобиться авокадо, два банани, пучок петрушки та 3-4 склянки води. Інгредієнти не космічні, а це означає, що приготувати такий чудо-напій може кожен.
Авокадо очищає кров, а також містить багато вітаміну Е, який покращує пам'ять та нормалізує роботу серця. Також він знижує артеріальний тиск, підвищує працездатність та імунну систему.
Петрушка цінна для тих, у кого виникають проблеми з зором. Крім того, вона підвищує гемоглобін і містить корисні амінокислоти та клітковину. Не варто забувати й про те, що вона сповільнює процес старіння. Тому нею краще не нехтувати. Особливо в літню пору, коли вона максимально доступна.
Стосовно приготування. Все банально просто: закидаємо інгредієнти в блендер і... вмикаємо його. Отриманий напій можна залити собі в пляшку та взяти з собою на роботу, щоб використати його як корисний перекус, адже банани дуже ситні та й авокадо теж може похизуватися цією властивістю.
Як бачите, все просто. Головне – не лінуватися та прагнути отримати всю користь з продуктів, які доступні вам. До слова, не забувайте, що всі зелені овочі / фрукти надзвичайно необхідні для організму.
Читайте також: Розвінчано найпопулярніші міфи про зайву вагу