Співробітники Гарвардського університету, США провели дослідження, щоб з'ясувати, який спосіб вживати молочні продукти є найкращим для харчування людей.
Вчені дійшли висновку, що після 50 років вживання молока і молочних продуктів може бути небезпечним, повідомляє newsyou.info.
"Вживання молока, йогурту і сиру в зрілому віці призводить до зниження втрати мінеральної щільності кісткової тканини в хребті і стегні”, – резюмували американські дослідники.
Вони вважають, що після 50 років молочні продукти слід обов'язково вживати в поєднанні з вітаміном D. Він стимулює засвоєння кальцію, що міститься в молоці і продуктах на його основі. А саме кальцій є одним з головних помічників організму в зміцненні кісткової тканини і захисту від остеопорозу, кажуть вчені.
Читайте також: 10 улюблених продуктів, які ми вживаємо неправильно