Салати є популярною стравою для тих, хто сидить на дієті, однак деякі інгредієнти заважають схуднути. Вчені назвали продукти. від яких краще відмовитись у салатах.
Дієтологи визначили смаколики, які краще не додавати до салатів, якщо ви хочете позбутись зайвих кілограмів.
І ще: Що таке детокс: користь та шкода трендового напою
Сухарики хоч і доволі популярний продукт для багатьох салатів, але така добавка не лише смачна, а й приносить додаткові щонайменше 100 калорій.
Бекон. Для любителів додавання такого м'яса до салатів є сумна новина, адже він є жирним та калорійним.
Вершкові заправки. Їх краще замінити на лимонний сік або ж оливкову олію, адже у двох ложках вершкових заправок є 150 калорій і чимало шкідливих речовин.
Смажені морепродукти, м'ясо та риба. Хоча вони вважаються чудовим джерелом білків, але не у смаженому вигляді. Тому краще відварювати ці продукти, щоб отримати більше користі та менше зайвої ваги.
Читайте також: Від цих продуктів варто відмовитися влітку