Вживання молочних продуктів насправді надзвичайно корисне для зміцнення серця і судин.
Отже, згідно з дослідницьким резюме, молочні продукти з високим рівнем жиру не шкідливі, а корисні: зокрема, тим, що їх вживання грає роль профілактики інсульту і хвороб серця.
І ще: Правило 80/20 допомагає швидко схуднути
"Молочний жир не підвищує ризику серцево-судинних захворювань, а, навпаки, зменшує його. Деякі види молочного жиру пов'язані з кращим захистом від патологій судинного властивості", – уклали автори дослідження.
Попередньо вченими були проаналізовані дані про здоров'я понад 2900 людей у віці від 65 років. За 22 роки, протягом яких збирали ці дані, померли 2428 учасників, з них 833 в результаті ускладнень, викликаних захворюваннями серцевого м'яза.
Аналіз причин смертності продемонстрував, що наявність жирних молочних кислот в раціоні харчування громадян не співвідносився з їх ризиком померти. Більш того, молочний жир захищав від крововиливу в мозок.
Читайте також: Цей чай позбавить від неприємного запаху з рота