У розпал пандемії і сезонних вірусів підвищити захисні сили організму взимку – завдання номер один. Про те, як це правильно зробити і на які моменти звернути особливу увагу розповіла в Instagram дієтолог Лора Філіппова.
Що важливо для міцного імунітету? Основні моменти:
Важливо розуміти, що імунна система організму – дуже складна і багатокомпонентна структура. І в справі зміцнення імунітету важливий комплексний підхід і систематичність ваших дій, а не просто "пропити якісь вітамінчики". ⠀
Правильно підібрані вітамінні комплекси – реальна допомога і підтримка організму в період загострення сезонних захворювань. При виборі важливо все – і формула (максимальна синергія компонентів), і доступна форма активної речовини (треба ж, щоб ви змогли максимально засвоїти всю користь), і правильний курс прийому.
Це цікаво: 5 обов'язкових кроків у догляді за шкірою обличчя восени