Корисні властивості журавлини відомі вже дуже давно.
1. Антиоксидантні властивості
Сприяє зміцненню захисних антиоксидантних властивостей організму, захищає клітини крові, серця, шкіри, мозку та інші.
2. Нейтралізує мікроби
Завдяки наявності в журавлині проантицианідів, вона допомагає запобігти прикріпленню бактерій до стінок клітин травної та сечостатевої систем.
3. Допомагає запобігти запаленню сечової системи
Багато досліджень підтверджують, що склянка журавлинного соку 1-2 рази на день може на 20% зменшити небезпеку запалення сечових шляхів і на 40% зменшити рецидиви запалень.
4. Зменшення небезпеки розвитку виразок
Сік також допомагає зменшити небезпеку розвитку запалень і виразок шлунка, які збільшують можливість виникнення раку шлунка.
5. Знижує рівень поганого холестерину
Журавлина допомагає знизити рівень поганого холестерину (LDL) і сприяє підвищенню рівня хорошого холестерину (HDL), який захищає кровоносну систему.
Рекомендується 1-2 склянки журавлинного соку для того, щоб організм отримав ті переваги, які дає журавлина. Склянка соку містить 108 калорій, 27 г вуглеводів.
Читайте також: Ліки на вашій кухні! Ця спеція зміцнює кістки