Всього одна склянка молока на добу дозволяє сповільнити процеси старіння та активувати роботу головного мозку.
В експерименті за участю 60-ти людей похилого віку було доведено, що тим, у кого немає медичних протипоказань, потрібно вживати молоко кожного дня.
Не забувайте також, що молоко – відмінне джерело кальцію. Крім того, вживання цього продукту допоможе відбілити зуби.
Читайте також: Ці напої потрібно пити після вечірнього тренування