Фахівці з госпіталю Королівського коледжу в Лондоні попереджають про шкоду води, якщо її випивати в надмірній кількості.
Вони зауважили, що не кожному потрібно випивати по 2-2,5 літра чистої води на добу. Вчені наводять сумний приклад. 59-річна жінка за рекомендацією лікаря-уролога випивала багато води (по склянці кожні 30 хвилин). Так вона хотіла "прочистити" сечовивідну систему.
В результаті пацієнтка опинилася в лікарні з гранично низькими показниками солей в крові. Подальше дотримання рекомендацій уролога могло б стати причиною коми або смерті.
Так, організму необхідна рідина. Однак, слід враховувати реальні потреби організму у воді. Влітку потрібно пити більше, взимку – менше. Краще прислухатися до свого організму, ніж бездумно підкорятися рекомендаціям. Кращий сигнал того, що потрібно попити води – почуття спраги.
Читайте також: 10 продуктів, які не можна їсти на сніданок
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.