Американські вчені провели дослідження, завдяки якому змогли відповісти на питання, чому людям не вдається схуднути.
Досвідчені дієтологи вважають, що найкращим способом скинути зайві кілограми і закріпити вагу є відмова від будь-яких дієт. Дієтологи з США запевняють, що відмова від дієти допоможе не тільки скинути ненависні кілограми, але і надати тонус організму. Найголовніше правило, це дотримуватися правильного харчування, яке також включає в себе трохи солодощів.
І ще: Як накачати ідеальний прес в домашніх умовах?
Таким чином, людина може дозволити собі трохи шоколаду або солодких фруктів в першій половині дня. Щоденна зарядка і два-три рази на тиждень похід в тренажерний зал, допоможе прискорити процес схуднення. Вчені стверджують, що здорового і красивого тіла можна домогтися без строгих дієт і обмежень.
Читайте також: Хочете схуднути – не пийте каву