Чим загрожує безконтрольне вживання харчових добавок

У наш час фахівці індустрії здоров'я та краси навчилися створювати штучні мікроелементи та вітаміни, і це стало важливою частиною нашого життя сьогодні. Дуже делікатною та спірною частиною.

Речовини, що додають в продукти для покращення їх зовнішніх якостей, смаку, для збільшення терміну зберігання називають харчовими добавками. Так само називають і додатковий прийом вітамінів. В останні роки все складніше знайти продукти, в яких би не було якихось добавок, пише bhub.

І ще: Як доглядати за обличчям в період карантину: 5 простих порад

• Прийом заліза на непідготовлений організм може призвести до розростання патогенної мікрофлори, окисного стресу, а як наслідок, до старіння та можливості онкології
• Прийом лецитину та л-карнітину на непідготовлений кишечник може призвести до підгодовування патогенів
• Деякі пробіотики та вітаміни групи В підвищують гістамін – результату не буде
• Безконтрольний прийом цинку може обрушити мідь в організмі
• Метильні групи вітаміну В можуть розігнати детоксикацію у генетично схильних людей і зробити ще гірше

Якщо у вас вже спостерігалися негативні реакції на деякі харчові добавки, перед тим, як купити якийсь продукт у магазині, потрібно уважно ознайомитися зі складом. На кожній упаковці є інформація, які добавки є в продукті. Зараз рідко можна купити продукти, що не містять ті чи інші харчові добавки, але у ваших силах вибрати ті, які не містять шкідливих саме для вашого організму.

Це цікаво: Як не замерзнути у холодну пору року: 5 правил для кожного