Медики попередили про те, яку шкоду може завдати здоров'ю любов до сиру.
Медики радять не захоплюватися активним споживанням сиру, оскільки він може викликати звикання та навіть призвести до ожиріння. Річ у тому, що сир є дуже калорійним продуктам, адже чимало з його видів містять до 70% жирів, які підіймають кількість "поганого" холестерину.
І ще: Шеф-кухарі пояснили, чому не можна розігрівати піцу в мікрохвильовці
Відтак у любителів щодня поїсти сиру можуть виникнути не лише проблеми із зайвою вагою, а також підіймаються ризики появи діабету та захворювань серцево-судинної системи. Тому дієтологи рекомендують їсти не більше 200 г сиру на тиждень, щоб не зашкодити організму. А особливо краще не зловживати плавленими сирами, у яких є не лише багато добавок, а й різні види шкідливої солі.
Читайте також: Ці прості правила зміцнюють сон та здоров'я