Безсонні ночі, які майже щодня забезпечують нам ворожі ракети і шахеди змушує коротати час у напівтемряві або при тьмяному освітленні укриттів. Проте більшість людей переживають, що таке читання погіршить їхній зір.
Не читай при тьмяному світлі – зір впаде! Це твердження майже всі неодноразово чули від близьких. Проте науково обґрунтованих даних на користь того, що низька яскравість світла може довгостроково погіршити зір, немає.
Цікаво: Щоб запобігти хворобі – в Україні розробили застосунок з медичним ШІ-асистентом
Короткозорість через недостатню яскравість освітлення навряд чи розвинеться. Проте є люди, кому тривале перебування при тьмяному світлі може нашкодити. Зокрема це діти зі схильністю до астигматизму, короткозорості тощо; люди з міопією, яка прогресує; ті, в кого діагностована глаукома.
Якщо ж немає таких проблем, то можна розслабитися – читання при тьмяному світлі або у сутінках не погіршить зір. Проте, однозначно, очі швидше втомляться. Тривала робота в таких умовах може викликати розмитість зору, почервоніння та сухість очей, головний біль. Проте в таких умовах пам’ятай про таке:
Забезпечте своїм очам заслужений відпочинок. А якщо відчуваєте, що із зором щось не так, не призначайте собі самостійно вітаміни, краплі, примочки. Зверніться до фахівця.