Вчені з Пенсільванського університету довели, що щотижневе споживання риби покращує інтелект і сон дитини.
На відміну від дітей, батьки яких не вводять в раціон морепродукти, їх рівень IQ на 4,8 бала вище.
І ще: Ці продукти викликають сонливість
Вчені розповіли, що для розвитку нервової тканини, а значить і підняття інтелекту, організму потрібні жирні кислоти Омега-3, що містяться в рибі. Речовина також стимулює вироблення гормону мелатоніну, який відповідає за неспання і сон. Проводячи дослідження, експерти попросили 541 школяра заповнити опитувальники, вказавши, як часто вони їдять рибу. Анкети батьків стосувалися часу сну дітей.
Як розповіла доктор Дженніфер Пінто-Мартін, результати дослідження повинні змусити батьків переглянути раціон дітей і популяризувати рибу. Морепродукти можна давати навіть 10-місячним малюкам, за умови, що вони очищені від кісток.
Більше новин: Учені пояснили, чому люди старіють