Нове дослідження вчених з Саутгемптонського університету передбачає, що медитація і йога можуть зробити людей більш зосередженими на собі та більш егоїстичними.
Згідно з отриманими даними, добровольці мали більш високу думку про себе після виконання медитативних практик і вправ на підвищення усвідомленості.
І ще: Ці знаки Зодіаку можуть отримати все, що забажають
Ці висновки суперечать переконання, що йога і медитація роблять людей менш егоїстичними та схильними більше дбати про добробут інших.
У першій частині дослідження фахівці протягом 15 тижнів вивчали 93 осіб, які практикують йогу. У другій частині експерименту взяли участь 162 людини, які займалися медитацією протягом чотирьох тижнів. Після занять учасники відповідали на запитання анкети, пов'язаної з самооцінкою і ставленням до себе.
Було встановлено, що йога змушує людей зосередитися на собі, своїх особистих тривогах і особистому самовдосконаленні, що може підвищити ступінь егоїзму. За словами вчених, люди, які практикують медитацію, швидше за все, стануть більш самозакоханими.
Попередні праці показують, що йога і медитація можуть поліпшити психічне здоров'я людей, послаблюючи стрес, занепокоєння і депресію. Крім того, виконання давніх духовних вправ підвищує уважність, зміцнює імунітет і зменшує рівень запалення в організмі.
Читайте також: Учені знайшли несподіваний спосіб побороти будь-яку залежність