Вчені вирішили розібратися в питанні, яке цікавить багатьох: як на чоловіків і жінок впливає недосипання. Для того, щоб вивчити це питання, вони провели оцінку психічного стану пацієнтів, які звертаються за медичною допомогою через порушення сну.
Під час дослідження вчені опитали 744 пацієнти в 2013-2015 роках. Їх психологічний і фізіологічний стан тестували за шкалою денної сонливості Епворт, шкалою вираженості хропіння та опитувальником сну.
Дослідники виявили, що порушення сну по-різному впливають на чоловіків і жінок. Виявилося, що жінки складніше переживають депресію та порушення нічного сну, в них частіше розвивається надмірна денна сонливість. Недосипання та втома викликають більш важке порушення концентрації та пам'яті саме у представниць прекрасної половини людства. Цікаво, що хропіння чоловіків частіше, ніж жіноче. До того ж, воно стає причиною спання в різних кімнатах.
Несподіваним для вчених став той факт, що порушення сну (наприклад, безсоння та недосипання) по-різному впливали на якість життя чоловіків і жінок одного віку. При цьому відмінності були виявлені у всіх аспектах життя учасників дослідження.
Якщо вченим вдасться детально розшифрувати, чому порушення сну впливають на чоловіків і жінок по-різному, то це дозволить фахівцям у галузі медицини більш ефективно підходити до вирішення проблем, пов'язаних зі сном.
Читайте також: Коли і де найкраще працювати "жайворонкам" та "совам"