Для людини нормально перебувати у стані апатії та потребувати відпочинку. Але нормально лише в тому разі, якщо це трапляється рідко і не псує якість життя.
Сучасне суспільство вимагає від людини бути активною 24/7, бути успішною в усіх сферах життя. А це часто на межі людських можливостей. Про це пише платформа "Психологічна підтримка".
Читайте також: Експерти відповіли, чи дійсно потрібно розвивати багатозадачність
Можливо, у вашому житті є конкретні причини для втоми. Проаналізуйте: чи ви переживаєте втрату (зокрема матеріальну), чи в пошуку нової роботи, або ж намагаєтеся втримати на плаву бізнес?
До того ж війна додає переживань, які також впливають на нашу продуктивність та активність. Ви можете хвилюватися через обстріли, за близьких людей “на нулі”, або намагаєтесь адаптуватись до життя в чужій країні – все це вимагає значного ресурсу. І не дивно, що в таких випадках ви прокрастинуєте і вам не вистачає сил на розвиток і умовне “читання 12 книг на рік”.
1. Ви протягом тривалого часу перебуваєте у стані апатії, у вас немає сил і мотивації;
2. Цей стан поглинає вас настільки, що ви не можете працювати та підтримувати стосунки із близькими.
У такому разі це вже симптоми депресії. Тоді слід звернутися до психотерапевта чи психіатра і якнайшвидше розпочати лікування, щоб жити далі це життя якісно.
Апатія – це тяжкий стан млявості, байдужості, відсутності сил і мотивації. Втрата інтересу до хобі та речей, які раніше радували та здавалися важливими. Головна причина апатії – розчарування від невідповідності наявної дійсності внутрішнім очікуванням від неї.
І ще: Цифри, які нічого вам не скажуть: 5 непотрібних аналізів в ендокринології