Зірка "Наталки Полтавки" Ніна Набока поділилася секретом своєї стрункості та здорового способу життя. Артистка не дотримується суворих дієт, а підтримує вагу завдяки інтервальному харчуванню та активності.
Про це акторка розповіла в проєкті "Головна роль", передає Радіо МАКСИМУМ. Раніше ми писали, що Святослав Вакарчук розкрив секрети свого сталевого преса та форми у 50 років
Це цікаво: Після "Оскара" — нове щастя: Кіран Калкін готується до батьківства
Ніна їсть двічі на день – об 11-й годині та потім ближче до вечора, приблизно о 16–17-й. Вечеря у її режимі відсутня. Окрім харчування, вона веде активний спосіб життя, особливо під час перебування на дачі під Києвом.
Каву п’ю, потім робота на городі. Перекусити можна, але не одразу – десь о 10–11 годині. Потім о 16–17 їм востаннє. Вечеря – ні. На дачі, звісно, бувають зриви,
– розповіла Ніна.
Інтервальне харчування акторка практикує ще з молодості. Після народження доньки Одарки вона значно погладшала, але саме цей метод допоміг їй скинути 45 кілограмів.
Коли я народила Одарку, я погладшала. Але ще в молодості мала досвід з інтервальним голодуванням. Я схудла на 45 кілограмів, бо як акторка мушу стежити за собою, і від цього нікуди не подінешся,
– поділилася Ніна.
Також, ми писали, що Наталку Денисенко помітили в компанії Юрія Савранського — підприємця та моделі, з яким вона останнім часом проводить багато часу.
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.