Капсули з риб'ячим жиром, які приймають щодня мільйони людей, в реальності корисні лише для жертв серцевої недостатності. Експерти в галузі лікування хвороб серця встановили, що для цієї категорії пацієнтів така добавка необхідна, а іншим вона просто не приносить користі.
Прийом харчових добавок з риб'ячим жиром у вигляді таблеток або капсул абсолютно даремний для всіх людей крім тих, хто страждає серцевою недостатністю.
Це цікаво! Кому небезпечно приймати аспірин і парацетамол
Дослідники з Американської кардіологічної асоціації з'ясували, що ці таблетки творять справжні дива з тими, хто відновлюється після інфарктів, адже риб'ячий жир допомагає їм захищатися від подальших ускладнень. А ось для здорових людей ці харчові добавки не мають взагалі ніякої цінності.
"Ми не можемо рекомендувати використання добавок з жирними кислотами Омега-3 для первинної профілактики серцево-судинних захворювань, – йдеться в заяві вчених. – Мільйони людей, які приймають їх сьогодні, роблять так, попри повну відсутність наукових доказів здатності даних добавок захищати людину від інфарктів, інсультів або смерті тих, у кого немає діагностованих хвороб серця".
Навіть в США майже 19 млн осіб щодня вживали харчові добавки з риб'ячим жиром у 2012 році. Можна не сумніватися, що за останні роки їх число суттєво зросло, адже в науково-популярній літературі триває масштабна кампанія з популяризації жирних кислот Омега-3.
Читайте також: 5 простих способів, як вилікувати застуду