Ці кілька простих порад дозволять тримати свою вагу у нормі та уникнути переїдання.
Науковці з Університету Мічигану відшукали нові способи, як боротись з ожирінням через переїдання, адже саме ненормована трапеза є ключовою причиною появи зайвих кілограмів.
І ще: Медики розповіли, як смак їжі впливає на настрій
Відтак фахівці провели лабораторні дослідження із 112 добровольцями, які довели, що люди піддаються харчовим сигналам, що призводить до поїдання більшої кількості їжі. Лише аромат свіжої випічки змушує людину з'їдати на 220 калорій більше, аніж потрібно, щоб втамувати голод.
До того ж, за словами науковців, харчові сигнали у вигляді запаху гамбургерів чи солодощів настільки сильно стимулюють мозок, що їм неймовірно важко опиратися.
Читайте також: Науковці розповіли про користь імбирних пряників