Для того, щоб швидко підняти рівень гемоглобіну в крові необхідно включити до свого щоденного раціону ці продукти.
Зауважимо, що більшість з них бюджетні та доступні протягом цілого року.
І ще: 5 трав і спецій, які захистять ваше здоров'я взимку
Найбільший ефект можна спостерігати, якщо пити його 3-4 рази на тиждень по склянці. Зазначимо, що на одну склянку цього соку потрібно буде 500 грамів моркви.
Щоправда, максимальний ефект ви отримаєте від свіжих або заморожених ягід.
Це може бути, як оброблений буряк, так і буряковий сік. До слова, фанатам українського борщу можна не перейматися за рівень гемоглобіну.
Це прекрасний засіб для підвищення цінного білка в крові. Все це можна змішати в рівних пропорціях. До слова, краще вживати відразу дрібними порціями, як тільки ви приготували суміш.
Візьміть по дві столові ложки кропиви та листя ожини, а також по три столові ложки звіробою та квітів ромашки. Все це подрібніть, перемішайте та помістіть у термос, заливши близько 700 мл окропу. Напій, що настоявся, пийте по склянці тричі на день.
Пити шипшину з медом корисно не лише для імунітету та загальної життєвої сили, а й для підвищення гемоглобіну.
Читайте також: Вчені виявили нову властивість звичайних горіхів