Не існує ідеальних людей, але є звички, від яких варто відмовитись, щоб наблизитись до бажаного життя. Деякі з них можуть здаватись не шкідливими, але насправді заважають бути щасливими.
Є очевидно шкідливі звички, приміром, зловживання солодощами чи куріння, а є такі, які чимало людей не вважають чимось загрозливим. Тому експерти з телеграм-каналу Психологічна підтримка розповіли про такі повторювані речі, які не дозволяють зробити своє життя кращим.
І ще: Три дієві способи подолати осінню хандру
Ці речі заважають вам бути щасливими
5 звичок, які псують життя:
- Робити все в останній момент. Це знайомо багатьом людям, хтось навіть хизується умінням викрутитись з дедлайнами. Але насправді це ще той стрес та і якість роботи страждає.
- Надто щільний графік. У сучасному суспільстві побутує думка, що не можна зупинятись. Але ненормований робочий день негативно впливає і на фізичне, і на психічне здоров'я. Тому важливо завжди знаходити час для відпочинку.
- Залежність від гаджетів. Якщо за будь-якої можливості ви тягнетесь до гаджетів, щоб бездумно переглянути новинну стрічку, то це поганий дзвіночок. Така звичка може позбавити вас уміння концентрувати увагу та аналізувати отриману інформацію.
- Заздрість та образа. Це просто справа без сенсу, адже ви ніколи не знаєте, скільки насправді зусиль доклала людина, якій ви заздрите. Краще перемикати увагу на власні досягнення.
- Терпіти те, що не подобається. Якщо виникають навіть дрібні можливості покращити власне життя, то ними варто користуватись.
Читайте також: 5 простих способів миттєво стати впевненішим