Індійські дослідники виявили, що заняття йогою і медитаціями ефективно допомагають кинути курити.
Майже 80% учасників експерименту в результаті відмовилися від шкідливої звички, повідомляє Zee News.
62% добровольців, які регулярно відвідували заняття йогою, відмовилися від нікотину вже протягом першого місяця занять.
А от людям, які ходили на заняття рідко, знадобилося значно більше часу. Ще 7,49% кинули палити після 2-6 місяців занять, а 15,47% – через рік.
До речі, рецидивів, тобто повернення до шкідливої звички, зареєстровано не було.
Читайте також: Вчені знайшли ще одну небезпеку куріння
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.