Популярна співачка DOROFEEVA, яка є справжнім амбасадором здорового способу життя, зізналася, що навіть у її ідеальному графіку була "прогалина", яку вона давно мріяла заповнити.
Надя у своєму Telegram розкрила секрет свого ідеального січня та розповіла, як зміна режиму вплинула на її стан, пише Радіо МАКСИМУМ.
Читайте також: Саша Бо відверто про наслідки підтяжки обличчя: “У мене випало майже все волосся”
Співачка зізнається: через скажений графік, нічні переїзди в автобусах та ранні концерти, у неї роками не було стабільного режиму сну.
Я сова, яка мріє стати жайворонком. Дивлюсь на людей, які легко підриваються о 6-7 ранку, як на суперменів,
— ділиться артистка.
Скориставшись зимовою паузою, Надя нарешті спробувала жити "в режимі". Її ранок тепер починається о 7:15 без телефона, але з теплою водою, медитацією разом із чоловіком Мішею Кацуріним та читанням книг.
Для Дорофєєвої можливість зробити маску для обличчя та випити чаю пуер ще до початку робочого дня стала справжнім відкриттям. Вона впевнена, що саме такі побутові дрібниці є нашою головною опорою.
Здуріти, як іноді прості речі, яких ти так прагнув, здатні зробити тебе щасливим. Бо щастя дійсно в дрібницях,
— написала Надя.