Які напої треба пити взимку для схуднення

Взимку ми часто плутаємо холод з голодом. Пропонуємо вам "зігрівати" організм смачними дієтичними напоями.

Журнал "Космополітен" опублікував рецепти напоїв, які допоможуть схуднути взимку.

Вода зі спеціями

Складові:

• 0,5 л води;
• 1 ч. л. тертого імбиру;
• 2 лаврові листки;
• 0,5 ч. л. кмину;
• 0,5 ч. л. кориці.

Усі складники напою змішайте в каструлі і варіть 30 хвилин. Вимкніть плиту і додайте щіпку заварки, після чого настоюйте напій ще 5 хвилин. До речі, від нього добре худнуть, адже всі інгредієнти відмінно прискорюють обмін речовин.

Ряжанка з медом

Цим коктейлем найкраще запивати десерти. Повірте, на талії нічого не відкладеться ;)

Складники:

• 1 ч. л. меленого імбиру;
• 1 ч. л. меду;
• 2 ст. л. кип'яченої води;
• щіпка кориці;
• скибочка лимону;
• 200 мл ряжанки.

Вилийте в ємність ряжанку, додайте до неї всі інгредієнти. Опісля розмішайте і поставте на 10 хвилин в мікрохвильовку.

Читайте також: Названо напій для схуднення, який потрібно пити перед сном