Правильне харчування та схуднення — це зовсім не привід відмовлятися від улюблених солодощів. Смачний і корисний холодний десерт можна легко зробити вдома, використавши лише три доступні інгредієнти та блендер.
Навіть під час дотримання суворої дієти чи переходу на здоровий спосіб життя не варто жорстко обмежувати себе в радощах життя. Коли ви дозволяєте собі корисні альтернативи звичайним солодощам, правильне харчування перестає здаватися випробуванням і починає приносити справжній кайф. Один із таких десертів — натуральне бананове морозиво, яке за смаком анітрохи не поступається магазином, але готується без єдиної краплі гранульованого цукру. Про це пише Радіо МАКСИМУМ з посиланням на storinka.
Це цікаво: Швидке морозиво з персиків: 4 інгредієнти та кілька хвилин у блендері
Інгредієнти:
Спосіб приготування:
Підготовка основи: Очистіть банан від шкірки та наріжте його акуратними кружальцями. Викладіть шматочки на тарілку або в контейнер і відправте в морозильну камеру щонайменше на 3 години (а краще на ніч).
Створення текстури: Перекладіть добре заморожені шматочки банана у чашу блендера, додайте трохи ванільного сиропу та збийте все до однорідної кремової маси. Перекладіть отриману суміш у чашку чи піалу, зробіть по центру невелике заглиблення та влийте туди ще дрібку сиропу для насиченості.
Фінальний штрих: Розтопіть шоколад без цукру на водяній бані або в мікрохвильовці та полийте ним десерт. Поставте чашку ще на кілька хвилин у морозилку, щоб шоколад схопився апетитною скоринкою, і насолоджуйтеся смакотою!
Також дізнайтеся, як приготувати домашнє морозиво лише з трьох інгредієнтів.