Чистка зубів – процес, на перший погляд, абсолютно не складний та не потребує танців із бубном. Однак, лікарі зазначають, що більшість роблять це не правильно.
Стоматолог Віра Константинова назвала найбільш поширені помилки під час чищення зубів.
За статистикою більшість витрачає всього 46 секунд на цей процес. Така чистка не приносить належного результату. Не дарма рекомендується приділяти гігієні ротової порожнини 2 хвилини. За цей час можна буде ретельно почистити зуби та позбутися від нальоту.
Потрібно чистити зуби рухами згори вниз: від ясен до кінчика зуба. Це допоможе зробити процес чистки максимально ефективним.
Часта чистка зубів теж може негативно позначитися на емалі зубів та яснах. Не потрібно чистити зуби після кожного прийому їжі, адже це може травмувати ваші ясна та послабити зубну емаль.
Саме на поверхні язика накопичується найбільше бактерій. Для того, щоб очистити язик можна використовувати спеціальну поверхню зубної щітки. Також скористайтесь ополіскувачем для ротової порожнини.
Читайте також: Затисніть вухо прищепкою. Результат вас здивує!