Якщо ви сидите на дієті, потрібно вживати алкоголь з розумом, адже можете набрати зайві калорії.
Журнал Elle рекомендує обирати коктейлі на основі віскі або текіли, оскільки вони є найменш калорійними з міцних напоїв. Якщо можете – віддавайте перевагу вину, у ньому ще менше калорій. Крім того, келих хорошого вина – це ще й користь, воно містить природні антиоксиданти і мікроелементи, які нормалізують сольовий обмін.
Калорійність алкогольних напоїв така (на 100 гр):
сухе вино –70 ккал;
напівсухе вино – 78 ккал;
текіла – 274 ккал;
віскі – 300 ккал
коктейль текіла + газована + лайм – 100 ккал;
коктейль віскі і дієтичної коли - приблизно 90 ккал.
Читайте також: Як пити каву, щоб схуднути