Сльози – це природна реакція на емоції, такі як біль, смуток чи щастя. Але іноді, попри клубок у горлі та розпач, сльози не течуть.
Про це йдеться у телеграм-каналі "Психологічна підтримка".
Цікаво: Реабілітація через спорт: поранені бійці МВС вперше стали на адаптивні лижі
Розгляньмо можливі причини, чому сльози не течуть:
1. Придушення емоцій. Можливо, вас вчили, що плакати – це слабкість. Фрази на кшталт "не плач", "будь сильним" формують переконання, що сльози заборонені.
2. Стрес і виснаження. Постійний стрес може виснажити наші емоційні ресурси, тому вони стають нам недоступними.
3. Захисний механізм. Іноді людина не може заплакати, коли під час сильного стресу чи травми психіка заморожує будь-які емоції, щоб захистити нас від надмірних переживань.
Як повернути собі здатність плакати?
Головне зрозуміти, що нездатність заплакати – це привід дозволити собі відчувати і безпечно виражати негативні емоції. Якщо вам складно самостійно справитися із цим, звертайтеся по допомогу до фахівців.
До слова: Нацвідбір на Євробачення-2025: визначено порядок виступів фіналістів