Як правило, тим, хто прагне захистити своє здоров'я, фахівці рекомендують змінити спосіб життя. Дослідження вчених також довели, що навіть колір стін у вашому будинку неабияк впливає на самопочуття.
Експерти закликають починати з освітлення. Яскраве світло вночі може порушувати природний сон і біологічний годинник, передає HeadInsider.
До прикладу, якщо у вас помаранчеві або червоні стіни, будьте уважні – ці кольори збільшують ризик стресу та занепокоєння. Також було встановлено, що яскраві кольори стимулюють роботу мозку та змушують людину їсти швидше. Такий же ефект мають світлі кухні.
У спальні рекомендують фарбувати стіни в блакитний колір. Він допомагає людям спати довше та міцніше.
Науковці також встановили, що тонкі штори, крізь які проходить світло, збільшують ризик розвитку ожиріння.
Читайте також: Чому новий одяг з магазину життєво необхідно попрати