Вчені: "уявні" тренування зміцнюють м'язи

Вчені провели експеримент, під час якого довели, що уявна гімнастика допомагає зміцнити м'язи.

Зокрема, фахівці прийшли до висновку, що думки про заняття спортом призводять м'язи людського тіла в тонус. Вчені під керівництвом англійського медика Майкла Мослі проводили експеримент в рамках телешоу. Сім добровольців, включаючи людей з обмеженою рухливістю та хворих на розсіяний склероз, робили розумові вправи п'ять днів на тиждень протягом місяця - автори експерименту запропонували добровольцям уявити, ніби вони штовхають машину протягом 15 хвилин, а також уявити тренування в спортзалі.

У результаті з'ясувалося, що уявні тренування і уявна гімнастика, яку активно використовують професійні спортсмени, виявилися дійсно корисними для мускулатури. Зокрема, було зафіксовано, що сила учасників експерименту збільшилася в середньому на 8 відсотків, а в однієї з жінок досягла збільшення на 33 відсотка.

Це неймовірний результат. Наші виміри показали, що мозок при поданні тих чи інших образів посилає сигнали нашому тілу і відбуваються дивовижні процеси, - говорить медик

Джерело: Daily Mail