Американські науковці з'ясували, що звичка відсипатися на вихідних є шкідливою для здоров'я.
Американські вчені встановили, що надмірний сон може стати причиною різних хронічних захворювань, повідомляє 24tv.ua.
Свої висновки науковці зробили вивчивши звички понад 80 тисяч осіб. Виявилося, що у людей, які сплять більше 9 годин на добу, частіше виникає діабет, ожиріння і захворювання серця.
Оптимальним часом для сну лікарі назвали 7 – 8 годин на добу.
Читайте також: Як позбутися від сонливості зранку
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.