Британські науковці визначили причини, чому більшість жінок не можуть позбавитися зайвої ваги.
Дослідники опитала 1500 жінок та виявили, що більшість з них намагалися обмежити себе у їжі на 1,8 тис. калорій у день, однак насправді вживали 2,2 тис. калорій, передає meddaily. Тобто щодня організм отримував на 200 калорій більше, аніж планувалося. Таким чином випадково жінки вживали 146 тисяч калорій за рік. Для порівняння, це 487 чізбургерів чи 1 825 келихів ігристого вина або ж 608 шоколадок.
Більше 70% опитаних турбувалися про власне здоров'я, однак вони не могли довго триматися на дієті. Найчастіше жінок спокушав шоколад, хліб та чіпси. 47% таємно вживали шкідливу їжу вночі, 40% – заїдали стрес, ще 35% – смуток і 36% – втому.
Читайте також: Дієтологи назвали солодощі, які корисніші за фрукти
Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, діагнозів чи висновків, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, консультація медика або лікування, зверніться до фахівця.