Вчені назвали ідеальний режим роботи для людей середніх років

Відповідно до нових досліджень, люди у віці 40 років і старше показують найвищу продуктивність, якщо ходять на роботу тричі в тиждень.

Вчені з’ясували, що когнітивні функціонування співробітників середніх років досягають максимуму при роботі у 25 годин за тиждень. Як тільки кількість робочих годин переходить за межу у 25, то загальна продуктивність зменшується. Це пояснюється такими факторами, як стрес та втома.

У експерименті, який опублікували в журналі Melbourne Institute Worker Paper series, брало участь 3, 5 тисячі жінок та 3 тисячі чоловіків з усієї Австралії. Вони проходили кілька когнітивних тестів, що допомогло вченим провести аналіз їхнього звичного стилю роботи. Виявилося, що люди середніх років, які проводять на роботі по 25 годин у тиждень, показують найвищу продуктивність. Ті, хто працює близько 55 годин у тиждень, є менш ефективними, аніж безробітні учасники експерименту та пенсіонери.

Джерело: Independent