Соромитесь ходити босими на пляжі? Не знімаєте шкарпетки в ліжку? Здається, вам пора серйозно зайнятися своїми ногами.
Ваші ступні можуть виділяти майже півлітра поту за день. Він залишається на ваших шкарпетках та взутті, де й поширюються бактерії. В результаті, ваші ноги та черевики можуть неприємно пахнути. Не соромтесь користуватися спеціальними спреями та засобами.
Не забувайте їх підстригати. Також слід носити зручне взуття, яке не буде травмувати ваші пальці та ступні.
Ущільнення на шкірі іноді заважають носити взуття. Відпарте свої ноги та позбудьтесь загрубілої шкіри за допомогою пемзи.
Його можна "підхопити" в басейні, аквапарку або роздягалці спортзалу. Якщо зауважили, що у вас може бути ця неприємна болячка – зверніться до лікаря.
На відміну від дівчат, професіоналів манікюру та педикюру, ми звикли не сильно заморочуватися такими дрібницями. Втім, доглядати нігті на ногах не менш важливо, якщо ви хочете щодня комфортно прогулюватися влітку пляжем або на купатися на озері.
Читайте також: 5 простих правил догляду за руками