Вона знижує кров'яний тиск і зменшує ризик серцево-судинних захворювань.
Вчені з Університету Східної Фінляндії встановили, що щоденне відвідування сауни знижує кров'яний тиск, а також знижує на 50% ризик серцево-судинних захворювань.
Вам буде цікаво: Учені знайшли найкращу заміну сексу
Повідомляється, що в дослідженні взяли участь 1621 людей в середньому віці, при цьому кров'яний тиск у них був відносно високим – близько 140 на 90 міліметрів ртутного стовпа.
Всі добровольці були поділені на кілька груп, у тому числі перша від чотирьох до семи разів на тиждень відвідувала сауну, друга – два-три рази на тиждень, а третя – один раз в тиждень.
В результаті виявилося, що у тих, хто ходив в сауну два рази в тиждень, ризик кров'яного тиску зменшився на 24%. А у тих, хто частіше навідувався в сауну, показник виріс до 46%.
Читайте також: Прагнула бути схожою на свого кумира: померла прихильниця Кім Кардашян